ホーム > 症状別 便をスッキリだしたい(便秘・下痢・便秘と下痢をくりかえす)
便をスッキリだしたい
毎日、いつもの時間に「気持ちよく」出ていますか?
昔から、快食、快眠、快便が、健康に生活を送るための必須条件とされています。

便が出ない!

便が出ない!やっと出たら固くて悪臭も。あるいは予告なしに急にやってくる便意。しかも水状か、泥状の便が1日に何度も。軽く聞くと笑い話のようですが、こんなウンチに心当たりはありませんか?

健康は一日一日の積み重ねですから、たかがウンチと侮ってはいけません。食べ物が役目を終えてスッキリ気持ちよく体外に出るのは、健康の大事なポイントなのです。

毎日出ていても、「快便ウンチ」と、「要注意ウンチ」があります。
便の状態を見れば、町内環境の良し悪しはひと目でわかります。そしてウンチは自分で体の中を唯一確認できる大切な便りです。今の自分の素直なカラダをあらわしています。いわば、腸内の通信簿。
ウンチを無視することは、本当の自分を無視しているのと一緒です。まずあなたの便をチェックしてみてください。

快便ウンチ
  • 滑らかに出る
  • 1日にバナナ2本分(50cm)
  • 明るい黄褐色
  • 水洗トイレの水に浮く
要注意ウンチ
  • 排便が1週間に2度ほどしかない
  • 水分が少なく、カチカチ状かコロコロ状になっている
  • 便のカサが少ない
  • 悪臭がある
*ひとつでもあれば要注意ウンチ

要注意ウンチ」と増え続ける病気とのかかわり

最近、身の回りで、腸に関する話題を聞くことが多くなっていませんか?特に、腸の病名を聞くことも増えてきました。
大腸がんをはじめ、便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、腸憩室症など、腸疾患が目立って増えています。原因はいろいろとありますが、私は、日本人の腸が欧米型の食事がついてゆけず、腸内環境が悪化してきてある種の悲鳴を上げた結果ではないかと思います。

一般的な養生

  • 和食中心の食事にすること
  • 野菜を両手の手のひら三杯分に、のるだけの野菜を摂取すること
  • 味噌、糠漬けなど発酵食品をとるようにすること
  • 規則正しい生活を心がける

漢方薬にできること

  • 排便のリズムをつけること
  • いわゆる便秘薬(特にセンノシドが主成分のお薬)をへらして行くことが出来ます
  • おなかを温め腸の働きをスムーズにします(冷えのある方)
  • お通じがスムーズに出るようになると、気持ちもスッキリ!してきます
  • 生活習慣病(糖尿、高血圧)、アレルギー、肌荒れなどの体質改善や病気の予防になります

けやき堂薬局での対応、漢方薬

補中益気湯、加味逍遥散、桂枝加芍薬湯などありますが、お客様の体調と体質により、ご提案します。

費 用

  • 予防 1ヶ月4000円前後
  • 改善 1ヶ月12000円前後
    *現在の症状と、体質により内容・費用が変わります。
子宝カウンセラーの会
たんぽぽ茶ショウキT-1