けやきのすくすくブログ
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最近多い、健康相談の内容(2019年 7月)

けやき堂薬局で最近多い健康相談は、皮膚炎、子宝、更年期症状(めまい、頭痛、ほてり)についてです。

日中~深夜にかけて気温が上がってきました。水分を補うのに、たくさんの水を一度に飲むのではなく、こまめに、少しずつ摂るようにしましょう。一口ずつ、のどを潤すように飲むのがポイントです。

胃や腸の消化に適している温度は37度といわれます。これは消化酵素の至適温度が37度前後だからです。冷たいお茶や、水、ソフトドリンク、ビールなどの飲み物など、冷却した飲料水を摂り過ぎると、胃腸が冷えて消化機能が低下します。また、下がった体温を元の体温へ取り戻すのに余分なエネルギーを消費することになり、夏の疲れを早める要因となります。
ですから水分の補給には常温の水を飲むのがお勧めです。

2019年7月13日