最近多い、健康相談の内容（9月）女性の更年期の症状、自律神経など

最近、けやき堂薬局には、女性の体に関するお悩み（更年期におこるさまざまな症状、子宝、生理不順）や、自律神経の乱れ（不眠、慢性的な疲労、不安）、さらに胃腸の不調（胃痛、便秘、下痢）のご相談が多く寄せられています。

夏の疲れは、夏の終わり～秋にかけ、一気に表れることがあります。食欲不振や疲れやすさ、下痢、軟便などの症状が出てきやすいです。

特に胃の弱い方は注意が必要です。胃の弱い方は、１度の食事で、例えば定食もの　大人一人前を残さずにしっかりと食べるよう重視することよりも、少量ずつで良いので、バランスのとれた食事をよく噛んで摂ることの方が大切です。