けやきのすくすくブログ
読むだけで元気になるブログを目指しています。

漢方に食養生を併せてアドバイスしています

私たちのカラダは、毎日の食べ物からできています。

食物から栄養をとり、新しい組織(筋肉や、粘膜)、血液などを作っています。

食べ物には、栄養(ビタミン、ミネラル、微量元素)と、性質(体をあたためるもの

、体を冷やすもの、体を乾かすもの、体に潤いを与えるものなどの性質)を持ち合わせています。

 

体に合う食べ物であれば、積極的に食養生をとり入れたほうが、将来の健康生活にきっと役立

つでしょう。

 

一方で、アレルギー体質でない限り、体に合わない食べ物を1回食べても体の変化をほとんど感じ

ませんが月、年単位で頻度を重ねて食べてゆくと、悪い影響が出てくることがあります。

その結果、体の不調を起こします。

(たとえば冷え性なのに、健康に良いからと思って青汁を飲みつづけていると、ますます

体を冷やします、胃が悪いのに、お酢を続けて飲んでいると、ますます胃が悪くなります)

体に合うものであればよいのですが、合わないものであれば、いったんお休みしていただく

必要があります。

 

では、食生活の改善だけで、長く続いてきた体の不調がすぐよくなるかといえば、

これまでの私の健康カウンセリングの経験から、実際には目に見えてなかなかよくならないことが

多いです。

辛い症状をとり、改善してゆくために併せてお薬が要ります。

 

漢方薬は、食べ物の延長線にあります。体をあたためたり、冷やしたり、うるおしたり、

乾かす効果をもちます。食べ物と比較して、効き目があり、体感を得やすいです。

また、体に合っていたら、漢方薬を長く続けて飲んでいても副作用はありません。

ですから今、不調でも体に合う食べものに漢方薬を組み合わせれば、体が楽になり生活の質も

良くなっていきます。

 

以上の理由から、漢方と食養生を組み合わせるのがベストです。

 

けやき堂薬局では長年の健康カウンセリングの経験を生かして、お客様にマンツーマンで

アドバイスしています。

お気軽にご相談ください(カウンセリングは、完全予約制です、お越しに前に必ず電話で

お問い合わせください)。

 

 

 

2013年9月11日